[아유생] 아는만큼 유용한 생활정보

과일의 비밀 여러분 안녕하세요 오늘은 제가 너무나도 좋아하는 과일의 비밀에 대해 알려드리려고 합니다. 다이어트를 하시는 분들이라면 필독 해야할 정보라고 생각합니다. 과일은 맛도있으면서 달달하고 상큼해서 우리를 기분좋게 해주는데요 이런 과일들 다이어트할때 드시면 좋다고 알고계신분들이 참 많습니다. 과일에는 비타민C도 많고 그렇기 때문에 충분한 영양소를 섭취하지 못하는 다이어터들에게 꼭 필요하다고 알고계신분들도 많을텐데요 제가 오늘 그 과일의 비밀에 대해 낱낱히 파헤쳐드리도록 하겠습니다. 과일의 비밀 필자 또한 다이어트할때 과일을 즐겨먹었습니다. 무가당 요플레를 먹을때 너무 시고 맛이없어서 금방 포기하게 되는바람에 청포도를 넣어 먹기도 했고 블루베리나 키위를 넣어서 맛있게 먹게 되었습니다. 원래 필자는 제돈..

마라탕 위생 적발 명단 안녕하세요 오늘은 개인적으로 조금 충격적인 소식을 가지고 왔습니다. 바로 필자가 아주 아주 좋아하고 좋아하는 마라탕 가게 위생적발 명단인데요 그 수위가 심각하고 적발된곳도 너무 많아서 이제 마라탕을 사먹지 말아야하는건가 하는 고민도 생겨나고 있습니다. 그런데 그게 보낸다고 잘 보내지나요 정말 제 소울푸드인데.. 우선 마라탕 마라에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마라탕 위생 중독적인 매운맛 때문에 최근 인기를 끌고있는 마라탕은 마라로 만든 야채탕으로 마라샹궈등을 판매하는 일부 유명 식당의 위상상태가 엉망이였다는 사실이 알려 졌는데요 저는 이 소식을 처음듣고 제 귀를 의심했습니다 왜냐하면 제가 너무 좋아하는음식이 바로 마라소스고 마라가 들어간 모든 음식을 사랑하기 때문입니다. 이를두고..

음료수 끊어야하는 이유 안녕하세요 오늘은 우리가 일상생활에서 흔히 보고 마실 수 있는 음료수 여러가지가 있죠 이온음료부터 시작해서 단맛이 강한 탄산음료 까지 우리가 살을빼기 위해서 음료수를 끊어야하는 이유에 대해 자세히 설명드리도록 하겠습니다. 음료수 끊어야하는 이유 우선 우리몸이 어떻게 해서 살을 찌우는지에 대한 원리를 알면 대수롭지 않게 마시게되는 음료수를 왜 끊어야 하는지 단번에 알 수 있게 됩니다. 우리몸을 가장 쉽게 살찌게 하는 성분이 바로 당질인데 이 당질은 말그대로 당 설탕 과 같은 정제당이됩니다. 우리나라 시판에서 판매되고 있는 음료수 그 종류를 막론하고 과일쥬스, 탄산음료,이온음료 등 당질이 5g 미만인 음료수는 찾아보기 힘듭니다. 당질을 피해야하는 이유는 당질은 소화되기 쉽게 분해되어 ..

다이소 일본기업일까? 안녕하세요 현재 일본제품 불매운동이 한창 가열되고 있는 가운데 네티즌들 사이에서는 일본제품 리스트들이 나오기도 하며 일본기업과 브랜드등을 나열해 사지말자 이용하지말자는 의견이 많이 나오고 있는데요 그렇다면 가장 논란에 중점에 있는 다이소 일본기업 일까 하는 내용으로 오늘 포스팅 진행해보도록 하겠습니다. 다이소 일본기업? 처음 다이소가 일본기업인지 아닌지 논란이 붉어진것은 보이콧 재팬 그러니까 일본 불매운동이 시작되기 전 독도를 다케시마로 명칭을 변경한다는 운동을 일본에서 벌일 당시 그 운동을 후원하는 일본기업들이 있었는데 다이소도 그중 하나라는 소문이 퍼지기 시작하면서 논란이 가중됐습니다. 특히 이부분에 대해서 제대로 알고있지 못한 사람들이 무작정 다이소도 이용하지 않게되면서 큰 손..

참치 효능 알고먹자 안녕하세요 오늘은 맛있는 참치 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 참치의 역사 한국에서 참치의 역사는 사모아 지역에서 미국의 참치 캔 공장에 알바코어를 잡으로 가서 시작이 되었다고 합니다. 당시는어구도 한국에서는 전혀 구입이 불가능해서 일단 부산항에서 출항하면 일본에 들여 어구를 싣고 사모아로 가서 알바코아를 잡아서 미국의 캔 공장에 납품하고 돈을 버는 방식으로 진행됐다고 해요 또한 참치는 본해 다랭이 또는 다랑어라고 불렸는데 참치 종류에는 북방 참다랑어, 남방 참다랑어 눈다랑어 황다랑어 날개다랑어 가다랑어 새치 등 으로 나뉜다고 합니다. 다랑어가 참치로 불리면서 그 이름의 유래에 대한 썰이 돌기 시작했습니다. 몇가지 추축되는 주장들이 있지만 공통점은 1945년 해방 이후 참치라는 단..

우울증 증상 자가진단 안녕하세요 오늘은 우울증 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘 또 우울증으로 인해 극단적인 선택을 하신 유명인들의 소식이 들려오면서 분위기가 숙연해 졌는데요 그만큼 우울증은 우리 주변 많은 사람들이 겪고 있는 마음의 병입니다. 실제로 이 글을 쓰고있는 저도 우울증에 걸려봤었고 점점 나이가 드시는 부모님과 친구들, 가족들중에서도 우울증을 겪고 있는 사람들이 꽤나 있을정도로 심각해져가고있는데요 그래서인지 우울증 증상이나 자가진단법에 대해서는 필히 알아야 한다고 생각했고 그래서 포스팅하게 됐습니다. 그럼 우리에게 감기처럼 다가오는 우울증 증상을 알아보도록하겠습니다. 우울증 개요 우울증은 흔한 정신질환으로 생각하면 되는데요 보통 성적이 저하되고 원활하지 못한 대인관계 유지 휴학 등 여러..

크릴오일 효능 7가지 오늘은 크릴오일 효능 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 크릴오일이라고 다들 들어보셨을거에요 우리 지구에서 가장 추운곳 남극바다에서 서식하는 크릴새우에서 추출한 오일이라고 하는데요 먹이사슬의 최하위 단계에 위치하고 있는 생물이라고 해요 자연환경이 깨끗한 남극에만 서식하기때문에 그 무엇보다 오염물질에 대한 영향이 없다고 하는데요 그래서 크릴오일을 살때 크릴의 원산지가 남극인것을 정확히 확인하고 사야한다고 하네요 또한 다양한 연구결과에 따르면 크릴새우에 함유된 오메가 3는 생선오일에 함유되어있는 오메가3보다 흡수율이 10 배에서 15배 이상 높다고 알려져있다고합니다. 그렇다면 우리몸에 크릴오일이 얼마나 좋은 영향을 미치는지 그 효능 함께 알아보도록 하겠습니다. 크릴오일 효능 1. 다양..

케일 효능 7가지 안녕하세요 오늘은 제가 다이어트 당시 즐겨먹었던 케일 효능 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 케일은 쌈채소로도 유명하지만 주스에 넣고 갈아먹는 채소로도 유명하죠? 케일과 바나나를 요구르트에 넣고 갈아먹으면 을매나 맛있게요~ 정말 맛있는 건강주스가 뚝딱 완성된답니다. 다이어트하시는분들이 케일주스 마시는걸 자주 봤는데 어떠한 효능때문에 그런건지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 케일이란? 지중해가 원산지인 케일은 풍부한 영양성분으로 인해 국내외에서 주목받고 있는 채소중 하나로 손꼽힙니다. 해외에서는 데쳐서 먹고 주스로 갈아먹고 칩스를 해먹고 샐러드에도 해먹고 다양한 방법으로 케일을 섭취하고 있다고 합니다. 특히 채식주의자들을 위한 식재료로 각광받는 채소중 하나인데요 국내에서는 곱슬케일 쌈케..

부산 지하철 파업 총정리 안녕하세요 부산 버스 파업에 이어 이번엔 지하철 파업에 들어가 시민들의 심각한 피해가 우려되고 있는데요 지하철이 없으면 버스나 택시 자가용으로 출퇴근 및 등하교를 해야하는 상황이라 극심한 피해가 있을것으로 예상됩니다. 그럼 부산 지하철이 파업하게 된 배경에 대해 간략하게 총 정리를 해드리도록 하겠습니다. 10일부터 부산 지하철 파업으로 인해서 부산 지하철 운행에 차질을 빚게 됐는데요 부산시는 10일 새벽부터 긴급 안내 문자를 발송하며 10일 총 파업에 대한 안내문자를 발송했습니다. 부산 지하철 노조가 파업에 들어간것은 2년만으로 2016년 9월과 12월 3차례에 걸쳐 무려 22일간 파업했었다고 합니다. 부산 지하철 노조가 9일 오후 3시부터 노포차량 기지에서 만나 마지막 협상을 ..

김 효능 7가지 여러분 안녕하세요 흰쌀밥이나 찰밥의 밥도둑 김 효능 7가지를 오늘 알아보도록 하겠습니다. 여러분은 집에서 밥을 먹을때 김에 싸서 먹어본적이 있으시죠 우리나라에서는 김밥이라는 문화 자체가 흔한 집밥 문화로 자리잡고 있죠 또한 꽃게장 남부럽지 않은 밥도둑 입니다. 우리가 귀찮을때 가장 맛있게 먹을 수 있는 간단한 레시피 간장계란밥에 김만 싸먹어도 정말 맛도리죠 저는 김을 참 좋아합니다. 짭짤하게 들기름 참기름 발라 구운 김도 좋아하지만 그냥 생김에 간장을 찍어먹는것도 완전 취향 저격입니다. 제가 이렇게도 좋아하는 김 그렇다면 몸에는 어떤 효능이 있을까요? 알아봅시다. 김이란? 세계적으로 약 80여종류가 있는 김은 우리나라에서 방사무늬 김 김 둥근돌김 긴잎돌김 잇바다돌김 등 10여종이 있는것으..

달걀 효능 7가지 안녕하세요 오늘은 제가 너무나도 좋아하는 달걀 효능 7가지에 대해서 알아보려고 합니다. 달걀은 우리가 흔히 완전식품이라고 불리고 있는데요 그이유는 맛과 영양 그리고 가격까지 모두 착하고 좋기때문에 완전식품에 해당한다고 합니다. 맛있으면서 영양분도 풍부하고 가격도 부담없는 식품을 완전식품이라고 하잖아요? 그 세가지 조건을 모두 충족해야 완전식품안에 들수가 있는건데 달걀은 이 세가지 조건을 모두 충족시키는 식품이라는 사실! 그야말로 완벽한 완전식품에 해당합니다. 그리고 일반 소비자들이 가격부담없이 언제나 구매할 수 있는 가격대를 자랑하기 때문에 가성비도 좋은편입니다. 저는 달걀을 아주 좋아하는데요 그래서 하루에 꼭 1~3개의 달걀 요리는 꼭 만들어 먹는 편입니다. 정말 맛있어요 영양가도 좋..

라임 효능 7가지 안녕하세요 오늘은 제가 너무나도 좋아하는 라임 효능에 대해 알아보겠습니다. 열매가 녹색이고 신맛이 나는 감귤류 과일인 라임은 열매가 익으면 껍질이 얇아지고 초록빛을 띤 노란색이 되는것이 특징인데요 황록색의 과육은 레몬보다 즙이 많고 새콤하고 달달합니다. 국내에서 유통되는 대부분의 라임은 수입품으로 10가지 종류 이상의 다양한 라임 중 키라임 페르시아 라임 품종이 수입되고 있습니다. 또 국내에서는 충남 공주 등 일부지역에서 소규모의 라임재배가 이루어지고 있다고 합니다. 제가 라임 신맛을 좋아하는 편이라 라임원액이나 깔라만시등을 자주 먹는 편인데요 먹고나면 입안에 감도는 상쾌함과 상큼함이 너무 좋아서 그냥 물 마시기보단 라임이나 레몬물을 자주 마십니다. 그럼 제가 좋아하는 라임 효능에 대해..

강식당 백종원 비빔국수 양념장 어제 자기전 tv를 보던중 정말 위꼴 되서 죽을뻔한 예능 프로그램을 우연히 보게 되었으니 그건 바로 강식당2 백종원 선생님까지 함께 만든 비빔국수의 합작으로 나의 밤은 고단했다고 한다. 비빔국수 정말 좋아하거든요 그래서 바로 레시피를 메모했습니다. 안해먹어볼 수 없잖아요? 믿고보는 강식당 백종원 비빔국수 양념장 아닙니까 저도 한번 방문해서 꼭 먹어보고 싶을정도에요 ㅠㅠ 우선 강식당 백종원 비빔국수 양념장 만드는 방법 공개 하겠습니다. 강식당2 백종원 비빔국수 양념장 만드는 방법 1. 돼지고기 1kg 을 팬에 넣고 불을 중불로 줄여 줍니다. 2. 여기에 물을 3컵 넣어주고 뭉치지 않게 잘 섞어준 다음 곱게 다져준 양파를 3컵넣고 잘 섞어 주는게 포인트 3. 여기에다가 채썬 대..

딸기 효능 6가지 오늘은 새콤달콤해서 남녀노소 누구나가 좋아하는 과일 딸기 효능에 대해 알아보겠습니다. 딸기는 남녀노소를 가리지 않고 많은 사람들에게 사랑을 독차지하고 있는 아주 맛있는 과일인데요 특히 한국 딸기가 전 세계적으로 당도높기로 유명하다고 합니다. 제가 호주에 있을때 딸기 농장에 1년정도 있었는데요 그때 정말 평생 먹을 딸기를 다 먹었다고 해도 과언이 아닐정도로 정말 자주 먹었습니다 그냥 제 아침밥이였어요 근데 그 농장에서 가져온 작물이 다 한국종 이라고 했던 말이 생각났습니다. 그 농장 딸기 진짜 맛있었거든요 그렇게 땅덩어리가 큰 호주에서도 한국 작물을 가지고 와서 심을 정도이니 한국작물의 위엄 알만하죠? 그럼 이제 효능 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 남미의 칠레가 원산지인 딸기는 황..

토마토 효능 다이어트의 계절 여름, 다이어트할땐 무조건 필수적으로 섭취해줘야하는 채소 토마토 효능 알아보도록 하겠습니다. 모두에게 효능이 너무 좋지만 특히나 남자에게 엄청 좋은 영양분을 제공한다는 토마토 효능에는 어떤것들이 숨어있을까요? 우리가 생각하는것 이상으로 몸에 좋은 알려지지않은 토마토 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 토마토 효능 하나. 고혈압 예방 고혈압은 우리몸에서 많은 합병증을 유발하는 질병중 하나로 나이를 먹으면 먹을수록 주의해야하 하는 질환으로 손꼽히는 질병입니다. 토마토 효능 중 하나는 바로 고혈압을 예방하는 성질을 가졌다는 것인데요 토마토에는 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내리는 역할을 하는 칼륨도 많이 함류되어있어 음식을 짜게 먹는 식습관을 가진 분들이 토마토를 먹게되면 고혈압..

피스타치오 효능 안녕하세요 오늘은 그린아몬드라고 불리는 피스타치오 효능에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 중앙 서아시아가 원산지이며 익으면 저절로 벌어지면서 쪼개지는 소리가 들리기도 한다고 합니다. 그리고 콜레스테롤을 낮추고 심혈관 기능을 건강하게 유지해주며 암을 예방하는 기능도 갖췄습니다. 또한 피스타치오에 함유된 감마 토코페롤은 활성산소로부터 체내 세포를 보호해 항암 작용을 하며 식이섬유가 풍부하고 탄수화물 함량이 낮아 당뇨병 환자에게 특히나 좋습니다. 또한 견과류 중 칼로리와 지방 함량이 가장 낮아서 다이어트에 효과적이며 소금으로 간을 할경우 효능이반감되는 특징이 있으니 소금과 함께 먹는것은 가급적 피해주시길바랍니다. 그렇다면 이제 정확한 효능을 알아보러 가볼까요? 피스타치오 효능 1. ..

엉겅퀴 효능 총정리 안녕하세요 오늘은 우리가 익숙하게 잘 알고있는 엉겅퀴 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져볼텐데요 다들 엉겅퀴 한번쯤은 다들 들어보셨을껍니다. 서양에서는 이를 밀크씨슬로 부르고 그 효과를 이미 전세계적으로 입증받고 있는데요 우리나라에서는 엉겅퀴라는 이름으로 불리죠 특히 이 식물이 간건강에 좋다고 해서 애주가분들은 따로 영양제를 구입해서 드실 정도로 요즘에 인기가 월등히 많아진 식물이라 볼 수 있겠습니다. 하지만 간 건강 뿐만아니라 우리몸에 좋은 성분을 두루두루 갖췄다고 하는데요 그래서 오늘은 한번 그 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다! 엉겅퀴 효능 한국에서는 엉겅퀴라 불리지만 서양에서는 밀크씨슬로, 그리고 한국에서는 다른말로 가시나물이라고 부르기도 합니다. 그이유는 바로..

마늘 효능 알고 먹자 안녕하세요 오늘은 한국인들이 가장 사랑하는 양념 마늘 효능에 대해 알아보는 시간 가지겠습니다. 마늘효능 이란? 마늘은 정력이나 원기를 보강한다는 강장제 역할을 해온 음식입니다. 고대 이집트 시대때 부터 알려져 있는데요 기원전 2500년전 무렵 만들어진 이집트 쿠프왕의 피라미드 벽면에 새겨져 있을만큼 유명합니다. 상형문자로 적힌 글에는 피라미드 건설에 종사한 노동자들에게 스테미너용으로 마늘을 먹였고 머리가 아프고 신체가 허약한 사람들에게도 마늘을 먹였다고 합니다. 또한 왕의 무덤에 마늘을 넣었던 고대 이집트 사람들은 오늘날 기독교인들이 성경에 두고 기도를 하는것처럼 마늘에 대고 맹새를 하기도 할만큼 마늘을 신성하고 중요하게 여겼다고 볼 수 있습니다 . 또한 마늘의 영양분은 실로 놀랍도..

수미네반찬 올갱이해장국 만드는법 안녕하세요 오늘은 5월 30일날 수미네 반찬에서 김수미 선생님이 선보인 올갱이 해장국 만드는법을 알아보도록 할텐데요 점점 더워지고 지쳐가는 날씨에 입맛 뚝 떨어진 입맛을 살리기 위한 수미네반찬 대박 레시피 올갱이 해장국 어떻게 만드는지 알아보도록 하겠습니다. 요즘에는 올갱이를 사다가 일일히 까고 손질할 필요없이 살만 발라져서 간편하게 사용할 수 있는 올갱이 살을 쉽게 구할 수 있습니다만 직접 싱싱한 올갱이를 사서 조리하고싶으신 분들은 수미네반찬 에서 나온 올갱이 손질법을 참고해서 사용하시면 될것같아요 텍스트만나오는광고 중간 수미네반찬에서 공개된 올갱이 손질법은 밀가루를 한클술 넣고 껍질에 들러붙어있는 이끼를 떨어낸다는 생각으로 치대주면 된다는데요 이후 행궈주면 됩니다. 별..

복분자 효능 정리 안녕하세요 오늘은 먹으면 힘이 불끈 불끈 난다는 복분자 효능 정리를 하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 예전부터 남성에게 좋은 음식으로 장어와 함께 환상의 궁합을 이룬다던 복분자 장어구이를 먹을때 복분자 술이 빠지면 안된다는 소릴 듣기도 했었는데요 또 이 복분자가 여름이 제철이라 여름에 먹으면 맛도 영양도 두배가 된다고 합니다. 특히나 남성에게만 굳이 좋다고 표현하기 보다는 성장기 어린이들이 먹어도 좋고 기력이 쇠한 어르신들이 먹어도 좋다고 하니 이야말로 슈퍼푸드가 아닐까 싶네요 그럼 여름 제철을 맞은 복분자 효능 정리 들어가보겠습니다! 복분자 이름의 유래 이름의 유래는 참 재밌습니다. 원기회복과 힘을 나게 해주기로 유명한 과일인 만큼 복분자를 먹고 요강을 엎었다고 할 정도로 정력음식으..

블루베리 효능 안녕하세요 오늘은 과일중에서도 단연 슈퍼푸드라고 불리는 블루베리 효능에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 블루베리는 성인병 예방과 눈건강 피로회복 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있어 항암 효능 등 10가지가 넘는 효능을 가지고 있는데요 이때문에 미국 타임즈에서도 세계 10대 슈퍼푸드에 등제를 시킨 어마어마한 스펙을 자랑합니다. 그럼 저도 좋아하고 저희 가족들도 너무너무 좋아하는 블루베리 효능에 대해서 알아보도록하겠습니다. 세계 10대 푸드의 자격 세계 10대 푸드가 되기 위해서는 그 기준이 되는것이 있는데요 바로 각종 영양소가 풍부하고 콜레스테롤이 적을것 또한 인체에 쌓인 독소를 해독하고 활성 산소를 제거하는 황산화 작용을 하는 식품일것 면역력을 증가 시키고 노화를 억제시키는 식품인 기준..

종합비타민 복용법 안녕하세요 오늘은 우리가 일상생활에서 꼭 챙겨먹어야 한다는 종합비타민 복용법과 복용주의법에 대해서 한번 포스팅 해보도록 하겠습니다. 여러분들은 현재 종합비타민을 챙겨먹고 계시나요? 만약 챙겨드신지 오래되셨다면 얼마나 오래전부터 종합비타민을 드셔오셨나요? 저는 영양제나 건강보충제에 관심이 하도 많다보니 이약 저약 다 먹어봤는데 종합비타민 만큼은 일단 기본 베이스로 꼭 깔고가야하는 영양제라는 생각을 했습니다. 그만큼 몸에서 느껴지는 변화도 많이 나타나다 보니 더 신뢰하게 된것같네요 그럼 어떻게 복용해야 더 똑부러지게 먹는건지 확인하러 가보시겠습니다! 여러분 우선 종합비타민 포스팅을 하기에 앞서 드릴말씀이 있다면 먹는것도 다양해지고 어떤게 어디에 좋은지 알고먹기도 모를만큼 영양분이 많은 음식..

무릎통증 예방법 안녕하세요 오늘은 우리몸의 코어 하중을 책임지는 중요한 기관인 무릎통증 원인과 예방법에 대해 간략하게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 우리 몸은 전체적인 몸 무게를 지탱해주는 몇가지 중요한 관절을 가지고 있는데 그 중에서 중요한 두가지 관절이 바로 무릎 관절과 허리 관절일겁니다. 이러한 관절 관리는 일반적인 습관때문에 통증으로 변화되는 경우가 많은데 무릎통증 역시 선천적인것 보다는 후천적으로 안좋은 습관으로 인해 발생하는 경우가 더 많다고 합니다. 그렇다면 무릎통증 예방법에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 무릎 통증 우선 무릎통증을 유발하는 습관은 어떤것들이 있을까요? 뭐 셀수없이 많겠지만 가장 악영향을끼치는 습관이 있다면 바로 다리를 꼬고 앉는 습관이라고 할 수 있겠습..

눈가주름 제대로 관리하는 법 안녕하세요 오늘은 나이를 먹을 수록 속이기 힘들어지는 눈가주름 제대로 관리하는 방법에 대해 포스팅을 해볼까 합니다. 눈가주름은 말그대로 우리몸에소 노화가 진행되고 있다는 중요한 증거가 되는데 눈가 주름을 예방한느 방법에 많은 사람들이 관심을 두고 있습니다. 그렇다면 눈가주름을 방지하는 대표적인 방법인 아이크림의 효율성은 얼마나 클까요? 눈가주름 관리법 전문가들은 얼굴 전체에 바르는 로션과 눈가주름 주변을 집중적으로 케어하는 아이크림을 모두 사용하는 편이 좋다고들 이야기 합니다. 피부과의학박사인 만줄라 박사는 미국의 의료포텔 웹엠디를 통해서 "눈가주름 주변의 피부는 매우 얇아 얼굴의 그 어떤 부위보다 외부자극에 민감하다"고 말해 별도의 관리가 꼭 필요함을 말했다고 하는데요 어떤..

일본 지진 니가타현 안녕하세요 오늘은 최근들어 이상하리만치 빈번하게 일어나고있는 일본 지진에 대해 포스팅 해볼까 합니다. 어제밤 10시 22분께 일본 야마가타현 인근 해상에서 규모 6.8의 강진이 발생했는데요 이번 지진으로 인해서 일본 니가타현 무라카미시에서는 진도 6.8의 강진을 관측해 시민들은 공포에 떨어야 했다고 합니다. 왠지 일본 지진 소식이 들려오면 우리나라도 한번 강진이 휩쓸고간 트라우마가 있어서 그런지 우리에게도 영향이 끼치지 않을까 특히 부산이나 일본 가까이에 사는 지역의 시민들은 더욱더 불안감을 감추지 못하고 있습니다. 한반도도 일본 지진 처럼 이제는 안전한 나라가 아니기 떄문이죠 조그마한 충돌이나 경미한 영향이라도 지진은 영향을 미칠 수 있기때문에 다들 신경이 곤두서있는것같습니다. 지난..

고양이무료분양 하는 방법 안녕하세요 오늘은 고양이 두마리를 키우고 있는 집사로써 고양이를 무료로분양하는방법과 왜 고양이를 사고 팔아서는 안되는지 입양이 왜 중요한지 여러가지 방법을 여러분과 함께 논의하는 포스팅을 진행하려고 합니다. 저 또한 제가 추천드리는 사이트에서 저와 함께 지내고 있는 냥이들을 입양했구요 책임입양했고 그때 지불했던 책임비는 고양이를 사는 돈이 아닌 소정의 책임비로 생각하시면 되요 3~5만원대를 지불했는데 그돈은 고양이를 책임감 있게 키워줄 사람에게만 입양을 보낸다는 전 주인의 걱정이 담긴 소정의 작은 돈이라고 생각하면 됩니다. 자 그럼 오늘도 나의 가족이 될 고양이를 열심히 찾고있는 당신에게 고양이무료분양 받는 방법에 대해 알려드리고 왜 고양이를 유료분양해서는 안되는지에 대해서 얘기..

여주 효능 제대로 알고 먹자 안녕하세요 오늘은 씁쓸하지만 우리몸에는 굉장히 좋은 여주 과연 우리가 여주의 효능에 대해 얼마나 알고있을까 해서 준비해본 포스팅입니다. 필자의 어머님이 당뇨병을 가지고계신데 여주가 당뇨에 굉장히 좋은 성분을 많이 지니고 있어서 필자의 어머니도 여주 말린걸로 물을 우려 드시고 계신데 효과를 많이 보고 계신다고 합니다. 그럼 오늘은 여주의 효능과 부작용 그리고 여주는 어떻게 활용해서 먹을 수 있는지 여주의 모든것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여주란 무엇인가? 여주는 아시아의 열대 아열대 지방 동아프리카, 남미 일대, 중미, 카리브해, 인도 등 열대 및 아열대 지역에서 널리 재배되는 열매로 고온 다습한 환경에서 잘 자라기로 유명하다 우리나라에서는 일반 가정집 담장에서 기르는 모습..

오미자 효능 BEST 10 안녕하세요 오늘은 한국 전통열매 오미자 효능에 대해 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 오미자 나무의 열매로 지름이 약 1CM 정도로 짙은 붉은 빛을 내는 한국 전통 열매인데요 단맛 신맛 쓴맛 짠맛 매운맛의 5가지 맛이 이 조그마한 열매에서 모두 느껴진다고 해서 붙여진 '오미자'라는 이름이 특징입니다. 우리는 보통 이 열매를 말려 찬물에 담가 붉게 울어난 물을 설탕이나 꿀을넣어 청처럼 담궈먹거나 음료로 마시고 화채나 녹말편을 만들어서 먹기도 합니다. 오미자는 그 자체의 효능이 좋아 술을 담궈먹기도 하는데요 그런 오미자에는 어떤 효능이 숨어있는지 오늘 함께 알아보도록 합시다. 오미자 효능 하나. 오미자는 예로부터 우리 인체의 심장을 강하게 보호해주고 혈압을 낮추는 효능을 있었으며 우리..

비트 효능 제대로 알고 먹자 겉보기에는 감자나 고구마 같은 색감이지만 반을 딱 갈라보면 붉은 색 무와 같은 형색을 하고있는 비트는 빨간 무 라고 불리기도 하며 아삭아삭한 식감과 더불어 풍부한 영양분 함유와 비트 효능은 현대인들에게 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히 특유의 붉은색때문에 그 색감을 요리에 응용해 보라빛 스프를 만들거나 파스타에 색감을 입히기도 한다고합니다. 이렇게 현재 우리 일상에서 흔히 볼수 있는 비트 효능은 과연 무엇일까요? 오늘 같이 알아보도록 하겠습니다. 비트 효능 첫번째 지중해 연안의 남부유럽과 북아메리카 대륙이 원산지인 비트는 현재 대한민국에서 경기도 이천과 강원도 평창 그리고 제주도에서 주로 생산이 되고 있다고 합니다. 근채류에 속하는 비트는 빨간 무라고도 불리는데 비트잎은 적근..

양파즙 효능 제대로 알고 먹자 안녕하세요 오늘은 양파즙 효능 제대로 알고 먹자 라는 주제로 포스팅 시작하겠습니다. 저희 고모부께서는 건강원을 하셨는데 원래 즙같은거는 배즙말고는 관심이 없었는데 고모부집에 놀러가서 즙에도 엄청난 종류가 있다는 사실을 알게됐습니다 무화과 부터 시작해서 양파 호박 시금치 단감 사과 포도 배 도라지배 등등등 아주 많은 종류의 즙을 구경했습니다. 그중에서도 고모부는 여자들에게는 포도즙과 도라지배즙, 호박즙 양파즙이 가장 인기가 많다고 하셨습니다. 그 이유는 도대체 뭘까요? 양파즙 효능이 얼마나 대단하길래 여성들에게 이런 폭팔적인 인기를 얻고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 효능 제가 처음 양파즙을 접했던 날이 기억이 납니다. 양파즙 효능이 좋다고 한번만 먹어봐라해서 먹었는데..