단백질 보충제의 진실
단백질 보충제의 진실 안녕하세요 오늘은 다이어트나 체중감량을 할때 꼭 먹게되는 단백질 보충제의 진실이라는 이야기 주제로 포스팅 해보도록 하겠습니다. 다이어트를 하는데 아침을 챙겨먹지 못하거나 먹는것까지가 다이어트라는 김종국의 말처럼 운동후에 배고픔을 달래기 위해 우린 그동안 수많은 단백질 보충제를 먹어왔습니다. 하지만 단백질 보충제 얼마나 알고 드셨나요? 오늘은 단백질 보충제의 진실에 대해 알아보겠습니다. 단백질 보충제란? 만약 3대영양소인 탄수화물, 단백질, 지방, 중 가장 중요한 영양소를 꼽으라고 한다면 단백질을 꼽게 될겁니다. 단백질은 무척 중요해서 이름에도 그런 의미가 들어있다고 하는데요 단백질은 영어로 프로틴이라고 하는데 중요한것 이라는 그리스어 에서 유래됐다고 합니다. 그렇다면 단백질은 도대체..