마가목 효능 4가지

산에 자주가시는분들은 빨간색 열매가 포도처럼 생긴것을 보신적이 있을겁니다. 그런 열매를 마가목이라고 하는데 이런열매를 어렸을적에는 많이 봤는데 요세는 진귀해진것 같아요.

며칠전에 마가목을 키우시는분이 있어서 몇개를 가져왔어요. 처음에는 그냥 옛말에 관절에 좋다고 들었던 말이었지만 재대로된 효능을 알고 먹고싶어서 마가목 효능을 검색해봤어요.

한국에 최고 의서인 동의보감에는 마가목을 정공등이라 하여 '풍증과 어혈을 낫게 하고 늙은이와 쇠약한것을 보하고 성기능을 높이며 허리힘,다리맵을 세게하고 뼈마디가 아리고 아픈증상을 낫게하며, 흰머리를 검게하고 풍사를 물리치기도한다'라고 기록하고 있습니다.

제가 몰랐던 마가목 효능이 엄청 많더라구요. 그러면 어떤한 효능이 있고 부작용은 어떤것이 있는지 살펴볼까요?

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마가목 효능 이뇨작용

마가목은 이뇨작용 촉진에 도움을 준다고 합니다. 이뇨작용이 낯설은 분들도 계실텐데요.

쉽게 생각하면 우리 몸속에 쌓인 노폐물과 독소 역시 수분을 섭취하여 소변을 통해 배출하는데 도움을 주는 역활이라고 보시면 됩니다.

이런것을 이뇨작용이라고 하는데 이뇨작용이 원활하게 이루어지지 않을경우에는 체내 유해물질이 제대로 빠져나가지못해서 몸이 붓거나 신장질환이 발병 할수도 있답니다. 이처럼 적당한 이뇨작용은 신체가 건강할수 있도록 도움을 주지만 그렇다고 해서 지나치게 활발한 이뇨작용은 좋은 신호라고 볼수는 없답니다.

체내 노폐물을 배출시켜주며 부종이 있으신분들이 마가목을 꾸준히 달여서 먹으면 부종과 함께 노폐물도 쏙 빠진다고 하니 매우 좋은것 같습니다.

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마가목 효능 기관지염 완화

마가목 껍질을 꾸준히 달여서 먹으면 폐 질환이나 기관지염증에 천식과 같은 호흡기 질환 개선에 도움을 준다고합니다.

대표적인 예가 기침을 그치게 하는 진해 작용을 하고 가래를 멎게해주는 거담작용을 해준다고 하니 참고하시기 바랍니다.

마가목에 있는 스테로이드 쿠마린,글리코사이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 그런데요.

가래가 많아지면 점점 진득한 가래가 나오고 숨쉬기가 곤란해집니다. 특히 기관지에 쌓이게 되면 삶의질이 떨어질만큼 작지만 매우 큰 요소로 작용을 한답니다.

그러니 호흡기 질환이 있으시거나 기관지에 문제가 있다고 생각하시는분들은 미리 마가목효능을 알고 달여서 드시면 좋을것 같습니다.

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마가목 효능 혈액순환에 도움을 준다.

체내에 혈액순환이 제대로 되지 않는다면 손,발이 저릴수가 있으며 장기가 제대로 활동하기 힘들어진답니다.

이러한 이유로 손발이 저린다고 생각한다면 마가목 껍질을 달여먹으면 좋다고 합니다.

특히 혈액순환에 더 도움을 받고싶다면 술로 담가서 드시는것이 가장 효과적이라고 합니다.

마가목에는 나이아신 성분이 풍부하게 함유되어있는데 이성분은 각종 성인병의 주된 원인이 되는 체내에 과잉으로 축적되어 있는 염분,나트륨을 분해하여 체외로 배출시켜 혈압 강하 및 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 지니고 있답니다.

마가목을 꾸준히 주기적으로 섭취하면 심근경색,동맥경화,뇌졸중,심장마비,고지혈증 등 각좀 심혈관계 질환 예방에 효과적이라고 합니다.

마가목 효능 관절염에 좋다

위에서 미신인줄만 알았지만 실제로 관절염에 효과가 있다고 합니다. 마가목의 속가지에 있는 플로보노이드 성분이 관절염에 효과적이라고 하는데요.

마가목이 연골 손상 보호와 뼈 파괴를 억제하는데 효과가 있다는 연구결과가 있다고 하니 더욱 믿음이 가네요.

근육과 뼈를 튼튼하게 해주는 마가목! 류마티스 관절염,퇴행성 관절염에 효과적이라고 합니다.

마가목의 부작용

마가목 효능이 많지만 그만큼 사람 몸에 부작용도 있는데요. 마가목은 차가운 성질을 가지고 있다고 합니다. 몸이 차신분들은 섭취하실때 주의해야 한다고 하네요

마가목을 과다 섭취할경우에는 변비,식욕저하,구토 어지럼증이 생길수 있다고하니 조금드셔보고 이런 증상이 있는분들은 적당한 섭취를 하셔야합니다. 그래도 문제가 계속 발생한다면 마가목을 드시지마시고 다른 몸에 맞는 따뜻한 성질을 가진 차를 드시는것이 좋겠네요.

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