시서스 분말 제대로 알고 사자

시서스 분말 제대로 알고 사자

안녕하세요 오늘은 시서스 분말 제대로 알고 사자라는 주제로 포스팅을 시작해보도록 하겠습니다. 시서스는 스피드 다이어트 즉 단기적으로 확실한 효과를 볼 수 있다고 알려져 화제를 불러일으켰습니다. 다이어트에 좋다는 음식인데 제가 포스팅을 빼먹으면 안되죠 우리 오늘도 더 나은 다이어트 방법을 찾아 나서기 위해 고군분투 해봅시다 렛츠고고고고고

[시서스 분말 이란?]

시서스는 열대 아시아 아프리카 아라비아에서 자라는 포도 품종의 일환인 식물로 하늘에서 내려온 신비의 식물이라는 찬사를 받고 있다고 합니다. 시서스 분말 이 핫하게 떠오른 이유는 가수 이지혜씨가 출산 직후 시서스 다이어트로 체중 감량에 성공했고 현재 매우 날씬한 몸매로 유튜브 등 모습을 보여주면서 많은이들에게 궁금증을 낳았습니다. 이처럼 연예인들이 직접 시도하고 후기나 리뷰를 들려주면 그 다이어트 식품은 정말 초대박 행진을 이어가는것 같습니다. 부럽

국내가 아닌 더운지방에서 잘 자라는 다년생 식물 시서스는 오존에 민감해 오존 지수가 높아지면 잎사귀의 색이 변하고 고대인도에서는 이를 약용식물로 사용해 왔으며 안정성과 효능을 인정받아 영국 식품 표준청과, 캐나다 연방 보건부등에 등재되기도 했다고 알려져 있습니다. 또 국내에서도 시서스 추출물은 1월에 식품의약품안전처로 부터 체지방 감소에 도움을 줄 수있는 기능성 원료라는 것을 인정받았다고 하니 시서스 분말 의 효능은 기정 사실화 확실하다고 볼 수 있네요 

또 시서스 분말은 뱃살을 빼는데 탁월한 효과가 있다고 열려졌으며 지방분해와 체중감소 등에도 효과가 입증됐습니다. 

뿐만 아니라 염증, 뼈 관절의 건강 개선에도 도움을 주고 그 효과를 인정받은바 있습니다. 시서스라는 다이어트 식품은 저도 처음들어보는거라 포스팅을 준비하면서도 의아한점이 있었는데 이미 연예인분이 시서스 분말 다이어트를 진행해서 효과를 입증했고 건강 tv 프로그램에서도 여러번 언급된적이 있는것으로 보아 효능이 거짓인것같지는 않습니다 ㅎㅎ

다이어트는 어쩌면 인류의 풀리지 못할 숙제고 또 건강한 몸을 유지해야 오랫동안 건강한 삶을 유지하며 살아갈 수 있습니다. 여러분도 다이어트를 해야하는 이유에 너무 거창한 이유는 붙이지 마세요 기대가 크면 낙오되는 법이니까요 

가장 중요한것은 건강한 식습관을 유지하고 적당한 운동은 실생활에서 맨날 유지해주면서 건강하고 나에게 맞는 다이어트 방법을 만들어 나가려는 건강한 생각이 뒷받침이 되어야 건강한 다이어트를 할 수 있다는것 잊지마세요 !

시서스 다이어트의 원리

시서스의 식물 화학성분은 다양한 형태로 다이어트에 효능을 끼칠 수 있는데요 시서스속에 들어있는 이소람네틴은 식물화학성분 플라보놀의 일종으로 혈당관리에 두움이 되면 지방을 분해하는 효소안 리파아제의 활동을 억제시켜 지방이 소화되지않게 막아주는 역할을 합니다. 또 ppar감마 cebp알파 lxr알파 및 리포프로틴 리파아제 수준을 감소시켜주고 암세포의 증식도 막아주어 항암효과에도 큰 효능이 있는 이로운 성분입니다. 리파아제는 지방의 분해를 촉진시키는 성분으로 활성시에 다이어트에 도움이 되고 비 활성화시 도움이 되기도 합니다, 소화기관에서 리파아제의 활동을 막으면 소화가 덜되고 그러면 배고픔이 전보다 덜하기에 다이어트에 도움이 되기도 한다는 뜻이 되겠죠 시서스 분말 에 들어있는 퀘르세틴 이라는 성분은 항산화 항염 항바이러스등의 효능을 가진 플로보노이드의 일종으로 신경조절에도 큰 영향을 미친다고 합니다. 다이어트에서는 콜레스테롤 수치 개선과 내장지방의 감소에 도움이 될 수 있고 아디포넥틴의 증가와 AMPK의 활성화에도 영향을 미칩니다 여기서 아디포넥틴은 지방을 분해하는 호르몬이고 AMPK는 핑거루트에도 들어있는 성분입니다.

시서스 분말 부작용

시서스 분말 은 만약에 기준치를 넘겨 복용하게 될 시에 소화관련에 부작용이 발생할 수 있으며 알레르기가 발생할 수 있고 혈당관리에 영향을 줄수도 있습니다. 그렇기때문에 혈당관리에 예민한 당뇨병 환자들은 가급적 섭취를 피하는것이 좋으며 다이어트 목적으로 섭취시 500mg , 관절 영양제 목적으로 1000mg 정도가 이용되고 추천 섭취량 역시 1일 1000mg을 가장 추천한다고 합니다. 또 시서스는 밀 우유 달걀 조개 콩 견과류 등의 성분이 시서스 분말 에 포함되어 있는데 알러지가 있는사람은 의사와 상담후 섭취하시고 시서스 과다섭취시에는 복통과 설사등의 문제가 생길 수 있으니 아무리 몸에 좋은 식재료라도 과다섭취하면 탈이 나는 법입니다.

 

시서스는 다이어트에도 효능이 있지만 뼈 관절 건강을 개선하는 약용식물로 더 많이 사랑받아 왔다고 합니다.

다이어트에 좋은 어떠한 좋은 식물이 있어도 나 자신에게 맞는 다이어트법을 건강하게 찾는것이 가장 중요하다는거 잊지마세요! 

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