양파즙 효능 제대로 알고 먹자

양파즙 효능 제대로 알고 먹자 

안녕하세요 오늘은 양파즙 효능 제대로 알고 먹자 라는 주제로 포스팅 시작하겠습니다. 저희 고모부께서는 건강원을 하셨는데 원래 즙같은거는 배즙말고는 관심이 없었는데 고모부집에 놀러가서 즙에도 엄청난 종류가 있다는 사실을 알게됐습니다 무화과 부터 시작해서 양파 호박 시금치 단감 사과 포도 배 도라지배 등등등 아주 많은 종류의 즙을 구경했습니다. 그중에서도 고모부는 여자들에게는 포도즙과 도라지배즙, 호박즙 양파즙이 가장 인기가 많다고 하셨습니다. 그 이유는 도대체 뭘까요? 양파즙 효능이 얼마나 대단하길래 여성들에게 이런 폭팔적인 인기를 얻고 있는지 알아보도록 하겠습니다.

양파즙 효능

제가 처음 양파즙을 접했던 날이 기억이 납니다. 양파즙 효능이 좋다고 한번만 먹어봐라해서 먹었는데 무슨 짜파** 맛이 났어요 거짓말안하고

색도 새까맣게 그런색이고 맛도 분명히 일요일은 내가 요리사가 될것만같은 그 짜장라면 맛이 났습니다. 처음엔 양파즙이라고 해서 너무 놀랬는데 

생각보다 너무 친숙한 맛이 확 올라와서 깜짝 놀랐어요 제가 생각하는거랑은 그럼 좀 다른 느낌의 맛 짜장맛이 나다니.. 그런데 양파를 케러멜화 시키면 실제로 약간 단맛이 나고 그걸 중탕해서 즙을 낸거니까 그런맛이 날수 있겠다고 생각했는데 계속 먹다보니 중독되는 그런 맛이였다. 

양파즙 효능 

양파가 원산지가 국내는 아니다. 하지만 원산지를 굳이 따지지 않을 정도로 우리나라에서는 흔하게 볼 수 있는것이 바로 양파다. 양파는 다이어트에 효과가 직빵이며 항암효과와 건강에 좋다는 정보가 입소문을 타기시작하면서 효과는 분명히 좋은데 짜장라면을 먹는 요 맛때문에 꾸준히 먹을 수 있는 사람들이 있을까? 하지만 난 개인적으로 계속 먹다보니까 양파즙이란 생각이 들지않으면서 먹을 수 있었다, 내입맛에는 이상하게 맞았는데 하지만 양파는 우리 주위해서 쉽게 찾을 수 있는 식재료이기때문에 부담이 적다

양파즙 효능 

그리고 대한민국 밥상 식탁에서 양파가 하나라도 안들어간 반찬을 꼽으라면 그걸 찾아내는것이 더 힘들정도로 양파는 우리내 한식에 굉장히 많은 비중을 차지하고 있다. 국을 끓이고 찌개를 끓여도 양파는 100g에 36칼로리로 칼로리는 그닥 높지 않은편에 속하지만 요즘은 양파를 이용한 양파김치도 많이 담그고 있다 양파즙의 효능은 단백질과 탄수화물 비타민과 칼슘 인, 철등의 영양소가 풍부해 혈당을 조절해주는 인슐린 작용이 뛰어나다고 할 수 있는데 혈당조절이 되면 당연히 혈압이 낮아지고 지방을 분해하기 시작하기때문에 건강도 챙기고 살도 빼는 일석 이조의 효과를 누릴 수 있다. 하지만 단점은 양파즙 효능을 생각해서 양파를 날마다 생으로 쪼개먹는분들도 계시다는데 그렇게 먹었다가는 강력한 양파의 향이 입안에서 벗어날때까지 곤욕스럽다 그래서 양파보다는 양파즙 효능이 더 대세를 이루고 있는 모양이다.

양파즙 효능

제대로된 양파즙은 어떤것일까? 양파즙을 구매할때는 유의해서 볼 사항이 양파를 물에 달이는 것은 구매하지않으나 양파를 물에 달이는 것은 구매하지 않는것이 좋다 왜냐하면 양파 달인물은 양파 건더기를 건져내고 버리고 해야하는데 물에 닿게 되는 순간 양파 성분중에서 녹아나지 않는 성질도 있어서 그냥 물에 무조건 달이면 되겠지 한분들은 경기도 오산이니 뒤로가기를 누르자 도 재대로된 양파즙을 또 양파즙 효능을 진행하기 위해서 

양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 있는데 그 성분이  양파즙 효능으로 고혈압을 예방하고 혈관에 지방이나 콜레스테롤이 쌓이는걸 막아줍니다. 꾸준히 먹어주는 것만으로도 혈관 건강을 챙길 수 있으며 지방분해 와 다이어트에도 큰 도움을 주고 우리 고모부가 하는 건강원에 전화해 견적을 맞추고 사다먹을 수 있는 간편함과 편리함이 있다.

양파즙 효능 

양파즙을 구매할때 제대로 보고 확인해야할 사항은 바로 양파를 물에 달이는가 아닌가 이다. 양파는 물에 녹지않는 성분의 영양분이 있기때문에 물에 달인다면 그것은 제대로된 양파즙이 아니다. 진한 짜장면색처럼 거무스름한 색의 양파즙이 물에달인것이 아니니 믿고살 수 있다.

양파즙 효능 

양파즙은 당뇨와 고혈압에 좋은 음식으로 현대사회에서 큰 사랑을 받고 있는데 피로회복과 감기예방 부종 염증 제거등에도 좋은 효과가 있으며 정화작용이 워낙 강력해서 독소를 배출하는데 좋은 효과를 내고 해독과 이뇨작용을 도와주기 때문에 양파를 실생활에서 많이 섭취 할 수 없다면 양파즙으로 대체하는것이 가장 바람직하다.

또 양파즙은 아까 말했다시피 즙 자체가 일반 즙보다는 좀 걸죽하고 알싸한 향과 맛이 있기때문에 위에 자극을 줄 수 있으므로 공복에 마시는것은 피하고 식사직후 30분이 지나면 마시면 된다. 혹여나 양파즙을 마셨는데 위가 쓰리거나 지속적으로 알수없는 복통이 온다면 반드시 섭취를 당장 중단하고 병원에가서 의사랑 상담을 거쳐서 섭취를 해야한다.

양파즙 효능 

양파에는 두가지의 종류가 있는데 한가지는 흰색 그냥 일반 양파고 한가지는 바로 자색 양파로 보라색 빛깔을 띄는 양파즙이다. 일반 양파보다 좋은 효능을 지녔다는 자색양파는 보라색 자두빛에 안토시아닌 이라는 성분이 함유되어 있어 항암효과가 더욱 뛰어나고 흰색보다는 자색 양파즙의 효능이 좋다고해 일찍이 양파즙을 시킬때 자색양파로 주문하는 건수도 굉장히 늘어났다고 한다. 또 양파즙은 간 해독작용과 복부비만을 예방하기 때문에 향과 맛이 더부드러운 자색 양파즙을 선택했다. 

양파즙 효능 

고기를 많이 먹는 나라 중국에서는 양파가 우리나라의 김치처럼 보기 흔한 식재료 이며 즐겨먹는 1등 최애 밑반찬 식처럼 나오기도한다고 합니다. 그만큼 기름진 음식을 많이먹는 중국에서 양파와 양파즙을 간식먹듯이 즐겨먹는 이유는 그러한 성분들을 다 중화시켜주는 힘이있기 때문이다. 

나는 양파즙을 일반적으로 좋아하는 편인데 전혀 생각지도 못한짜장라면 멋이 나서 맛있게 먹을 수 있을것 같았지만

역시나 기분이 별로 좋지 못한날에는 맛있게 먹지못한다 양파즙 효능 

오늘은 양파즙 효능에 대한 포스팅으로 찾아왔는데요 맛잇게 먹고 건강도 챙기세요~