밀크시슬 효과 제대로 알자

밀크시슬 효과 제대로 알자 

안녕하세요 오늘은 밀크시슬 효과 제대로 알아보는 시간 가져볼텐데요 현대인들이 꼭 챙겨먹어야하는 영양제라고 요즘 화제를 모으며 인기몰이를 하고 있는데요 이 밀크시슬 효과에는 어떤 성분들이 포함되어있는지 정확하게 알아봅시다.

몇일전에 친구를 만났는데 친구가 저보고 대뜸 밀크시슬을 먹고 있냐고 묻더라구요 저는 음주는 즐기는 편이지만 따로 간보호에 대한 건강 보조식품은 챙겨먹고있는게 없어서 안먹는다고 했더니 갑자기 가자미 눈을 하더니 제가 꼭 챙겨먹어야하는건 밀크시슬 이라고 추천을 해주더라구요 자기도 밀크시슬 먹고나서 눈에띄게 효과를 받았다고 하면서요 그래서 궁금하기도 하고 해서 저도 먹어보려고 시켰는데 그전에 밀크시슬 효과가 어떤게 있길래 도대체 이렇게 제 주변에서도 추천을 해 주는건지 해서 포스팅을 하려고 마음 먹었습니다. 이제 밀크시슬 효과 제대로 알아보러 가볼까요?

tv에서 자주 들었던 간때무니야 송을 기억할것입니다. 모든 피로는 바로 이 간에서 온다는 식의 제약회사 광고였는데요 이미 우리는 사람이 쉽게 피로해지면 간에 손상이 가고 무리가 간다는것을 이 광고 cm송을 통해 들은바 있습니다. 간은 우리몸에서 탄수화물과 단백질 아미노산 지방 담즙산 비타민 무기질등의 모든 대사에 작용하는 우리 신체에서 뺄래야 뺄수없는 신체에서 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 그렇다면 우리는 이 중요한 간을 도대체 어떤 건강식품으로 관리해줘야 할까요? 바로 밀크시슬 입니다. 밀크시슬은 우리가 흔히 엉겅퀴라고 부르는 국화과의 식물중 하나인데요 꽃이 보라색을 띄고있는 꽃이고 한국간협회에서 밀크시슬에 대한 논문을 발표 했는데 바로 그 논문에 따르면 밀크시슬이 간의 세포막을 안정화 시키고 보호해주며 간 내 해독 작용과 항산화 작용을 하는 글루타치온을 증가하는 큰 역할을 한다고 발표했습니다. 그만큼 밀크시슬과 간 건강의 연관성은 아주 깊은데요 간건강 주치의 밀크시슬 제대로 알아볼까요?

밀크시슬이란?

밀크시슬은 지중해 지역인 남부 유럽과 아시아가 원산지로 높이는 50~100cm 이며 줄기가 곧게 서있어 흰털과 거미줄같은 털이 엉켜있고 잎은 피침형으로 긴ㅁ타원형처럼 가장자리에는 날카로운 가시를 가지고 있습니다. 약초로 약성이 강해지게 말린 뿌리와 잎을 달여서 차로 마시기도 하고 여름에는 그대로 먹기도 한다고 전해집니다. 밀크시슬은 우리가 흔히 잘 알고있는 꽃인 엉겅퀴와 매우 흡사한데 관절염이느 신경통 간 기능 개선 정력강화 등 건강에 많은 도움을 줍니다. 

밀크시슬 효과 

● 간 건강 

밀크시슬의 가장 큰 효능은 바로 밀크시슬 씨앗에 포함되어있는 실리마린이라는 성분으로 간이 손상되는것을 막아주며 손상되어있는 간세포를 다시 회복시키고 재생시켜주는 일을 합니다. 또 몸속의 독소를 배출해주고 해독작용을 하는데 이때 알코올 분해시 생기는 유독물질도 분해해버립니다. 알코올을 분해해주기때문에 간에 전해진 부담을 덜어주고 간 기능 회복에 큰 역할을 합니다. 또 염증반응을 억제시키는 효능이 있기때문에 간 건강에 큰 효과가 있다고 보면됩니다.

● 혈관질환 개선과 항염작용

밀크시슬에는 플라보노이드라는 복합 실리마린 성분이 들어있어 혈중에 콜레스테롤 수치를 정상화 만들고 어혈을 풀어주어 혈액순환을 원활이 돌게 합니다. 그리하여 동맥경화나 고혈압 그리고 심장질환등과 같은 혈관질환을 예방해주고 개선해 줍니다. 그리고 밀크시슬은 각종 염증을 제거하는 항산화 효과까지 가지고 있어 부종이나 피부염에 좋습니다.

● 면역력 향상

밀크시슬은 우리 몸에 있는 혈청 성분중에서 면역에 관련된 외부로부터의 항체작용을 하는 단백질 면역글로블린이 다량 함유되어있는것으로 확인됐는데 꾸준히 밀크시슬을 섭취해주면 우리 몸의 면역력을 자연히 향상시켜주고 잔병치레를 하지않고 감기 등 전염성 질환을 이겨내는데 큰 도움을 준다고 합니다. 

 

밀크시슬 효과 

● 1등 숙취해소제 

밀크시슬에는 실리마린이라는 성분이 다량 함유되어있는데 실리마린 성분은 알코올이 분해될 때 발생하는 아세트알데히드 라는 유독성물질을 빠르게 분해하는 역할을 해주기때문에 숙취해소에 도움이 되고 담즙 분비를 원활하게 하고 담석의 생성을 억제하고 결석을 분해해 담석증을 치료하는데 큰 도움을 줍니다. 저한테 밀크시슬을 추천해준 친구가 술을 되게 많이 먹는 친구인데 아마 저에게 밀크시슬을 추천해준 이유는 숙취해소가 잘 된다는것때문이 아닐까 싶습니다ㅋㅋ

● 당뇨병 완화

당뇨는 췌장에서 나오는 인슐린의 분비량이 부족해서 생기는 병으로 정상적이게 기능이 되지않아 생기는 대사질환입니다. 아주 괴로운 병이죠 이런 당뇨병에도 밀크시슬의 효과는 빛납니다. 당뇨는 죽을때까지 관리해야지만 살 수 있는 병이라고 말하죠 꾸준한 관리를 요하는 당뇨병은 밀크시슬에 풍부하게 함유되어있는 실리마린 성분이 도움이 되는데

이는 혈당수치를 낮춰주고 인슐린 분비를 조절해줘 당뇨병 환자들의 당뇨병을 개선하는데 탁월한 효과를 발휘합니다. 

● 관절염 개선 피를 멈추는 효과

류마티스관절염이나 연골이 파괴되는걸 막아주고 염증을 해소해주는 역할을 하는 밀크시슬은 관절염 치료제에 비해 장기간 복용해도 간에 독성이 쌓일 염려가 없고 좋으며 코피나 질염 피부염 자궁출혈등의 질환이 지혈효과도 있습니다. 그리고 한 연구결과에 따르면 실리마린과 밀크시슬의 활성 성분이 암세포의 분열과 번식을 막는다 합니다. 그렇다면 암세포의 수명이 줄어들게 될것이고 바로 암을 예방하는데도 큰 도움을 준다는 것이죠 

밀크시슬의 부작용은?

모든 약이든 장기간 과다섭취할경우에는 오히려 역효과를 가져갈 수 있는데요 밀크시술을 장기복용하거나 과다섭취를 하게되면 구토나 설사 두드러기 피부염 등의 알레르시 반응이 나타날 수 있으니 주의해주는것이 좋다고 합니다. 밀크시슬의 실리마린 성분이 에스트로겐과 비슷한 효능을 보여줘 자궁내막증이나 자궁근종 등 병력이 있는 분이나 임산부 모유를 수유하는 분들은 복용을 삼가하시길 바랍니다. 또 우리나라 식약처에서는 하루 적정 섭취량을 130mg 으로 정해놓았으니 그 이상의 함량의 복용을 원한다 하시는분은 가까운 의사와 상담을 하는것이 빠를겁니다. 

자 이상으로 우리의 간건강을 책임지는 마법의 간지킴이 밀크시슬 효과 에대해 알아봤는데요

오늘 포스팅 내용이 여러분 모드에게 유익한 정보가 되었으면 좋겠습니다.

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