양껏 먹어도 살 안찌는 다이어트 식단 닭볶음탕 만들기
안녕하세요 아는만큼 유용한 생활정보 아유생의 가온지기입니다. 오늘은 고기 다이어트 식단 2번째 식단인 닭볶음탕을 가져왔습니다. 이것또한 만물상에서 나왔던 레시피 인데요 저도 이제부터 한번 만들어 먹어보려고 합니다. 어떻게 닭볶음탕을 먹고 다이어트를 할 수 있을까 의아하신분들 많으실 텐데요 제가 소개해드릴 이 닭볶음탕에는 절대 설탕이 들어가지 않습니다. 설탕없이 맛있는 닭볶음탕을 만들어 먹을 수 있는 방법을 알려드릴게요 물론 뭐든 과식을하면 다이어트에는 안좋겠지만 (위가 늘어나니까) 그래도 밥은 꼭 현미밥, 귀리밥으로 대체해서 먹고 밥을 두그릇 세그릇 먹으면 절대 안된다는거 알고계시죠? 그건 요요의 지름길 입니다. 다이어트 닭볶음탕 만드는 재료입니다. 우선 닭한마리와 단호박, 당근, 양파, 대파, 표고버섯..